Pigmåttens effekt på vores psyke: hjælp mod stress, depression og angstlidelser

Pigmåttens effekt på vores psyke

Pigmåtten er et middel, der har været brugt i århundreder i traditionel kinesisk medicin (TKM) til at opnå smertelindring og afslapning. Fordelene ved pigmåtter er dog ikke kun begrænset til de fysiske aspekter. Flere og flere undersøgelser bekræfter den positive effekt på psyken, såsom stressreduktion og forbedret humør.

I denne artikel vil vi se nærmere på, hvordan akupressurmåtter påvirker psyken, og hvilke fordele de kan tilbyde.

Oplev vores ECO Pigmåtte-sæt med pude

4,8 / 5

  • Sæt med 4 dele og gratis e-bog
  • Miljøvenlige materialer
  • 100 dages pengene-tilbage-garanti

Spar kr34,99 med “Qi”-kuponen.
*Kun så længe lager haves.

Det vigtigste i en nøddeskal




Pigmåtter: Tusindvis af nåle giver afslapning

Flere tusinde nåle er fastgjort til en pigmåtte. I modsætning til akupunktur er disse nåle dog lavet af plast (helst HIPS-plast) og trænger ikke ind i huden, men stimulerer den forsigtigt ved at trykke på den. En pigmåtte kan bruges til næsten alle områder af kroppen. Den enkleste metode er at ligge på ryggen på måtten. I starten føles nålene ret smertefulde, men efter et par minutter aftager smerten, du føler en dyb varme på grund af den forbedrede blodcirkulation, og den såkaldte selvhelbredelse af kroppen begynder.

Hvordan påvirker en pigmåtte psyken?

Når man lægger sig på pigmåtten, producerer kroppen flere lykkehormoner (endorfiner) og færre stresshormoner som kortisol på grund af massagen og stimuleringen af nervesystemet og visse akupressurpunkter. Det får os til at føle os bedre tilpas og mere afslappede.

I løbet af 10 til 20 minutter er stressen reduceret, og du kan endelig slappe ordentligt af.

Den afgørende fordel: Med en pigmåtte er stressreduktion i de fleste tilfælde hurtig, billig, effektiv og uden medicin. Vores kunder fortæller os talrige historier om deres succeser med pigmåtten mod stress.

Der er også beviser for, at brugen af en pigmåtte kan lindre symptomerne på depression og angstlidelser.

Optimal brug for maksimal afslapning

For at udnytte de psykologiske fordele ved en sømmåtte fuldt ud, bør du indarbejde den i din daglige velværerutine. (Eller starte en ny velværerutine 🧘🏻)

Du kan f.eks. lægge dig på pigmåtten i 15 minutter på samme tid hver aften og slippe af med dagens stress. Vi giver en lydbog med afslapningsmusik væk ved hvert køb af QiMat. Med denne musik kan du forberede dig på en afslappende søvn.

Det er også vigtigt at kombinere brugen af måtten med tilstrækkeligt vand og motion for yderligere at forbedre den afslappende effekt.

Undersøgelse af pigmåttens effekt på psyken

Et randomiseret, kontrolleret pilotstudie udført i 2011 af Institut for Psykologi ved Karlstad Universitet i Sverige [1] afslørede følgende:

  • Det viste sig, at den opfattede intensitet af den værste smerte blev reduceret.
  • Man fandt, at der var en signifikant reduktion i antallet af smerteområder i løbet af tre uger.

Med hensyn til psyken i særdeleshed angav deltagerne, at

  • Stress er reduceret.
  • Angstlidelser og depression mindskes.
  • Øget energi og optimisme.

Studiet undersøgte effekten af 15 minutters daglig afslapning på en Sømmåtte i tre uger hos 36 personer med muskelspændinger i ryg eller nakke.

QiMat bæredygtigt akupressursæt

Yderligere fordele ved pigmåtten

Ud over at reducere stress fortæller kunderne os om mange andre fordele:

  • Akupressurmassage kan lindre rygsmerter, nakkesmerter og andre spændinger, så du aktivt kan nyde dit liv.
  • QiMat kan hjælpe mod hovedpine, så du kan restituere ordentligt efter en stresset dag.
  • De afslappede muskler kan fremme dyb søvn, så du kan starte dagen i god form om morgenen.
  • Akupressur (f.eks. på håndflader eller fødder) giver dig mere energi til arbejde og familieliv.
  • Regelmæssig brug af en pigmåtte kan styrke immunforsvaret.

Korrekt stresshåndtering er et vigtigt skridt på vejen mod et tilfredsstillende og lykkeligt liv. Vi håber, at denne artikel har hjulpet dig med at finde en passende metode til at reducere stress.

Konklusion

En pigmåtte kan ikke kun lindre fysiske smerter og spændinger, men er også et værdifuldt supplement til den mentale sundhed. Ved at stimulere bestemte akupressurpunkter kan du reducere stress og forbedre dit humør.

Har du lyst til at udforske akupressurens verden uden risiko? Så tag et kig på vores bæredygtige Pigmåtte nu, og invester i dit helbred!
Godt at vide: Med QiMat får du 100 dages pengene-tilbage-garanti og kan derfor teste måtten grundigt uden risiko.

[1] Kjellgren, A., Erdefelt, K., Werngren, L., & Norlander, T. (2011). Does relaxation on a bed of nails (spike mat) induce beneficial effects? A randomized controlled pilot study. Alternative Medicine Studies1(1), e5. https://doi.org/10.4081/ams.2011.e5 https://www.pagepress.org/journals/index.php/ams/article/view/ams.2011.e5

Bæredygtigt produkt

Produktet består hovedsageligt af naturmaterialer.

kr.714,99

Spar kr34,99 med “Qi”-kuponen.
*Kun så længe lager haves.

QiMat Pigmåtten Set ECO består hovedsageligt af naturlige materialer og er velegnet til at massere hele ryggen på samme tid takket være den ekstra miniakupressurmåtte.

  • Pigmåtte
  • Ekstra lille akupressurmåtte (til fodzoneterapi eller som forlængelse)
  • Akupressur-pude
  • Bærepose

detaljer:

FyldKokosfibre (måtte), boghvedeskaller (pude)
BetrækAntibakterielt hør- og bomuldsstof
Spidserhypoallergen hård plast (HIPS)
Antal spidser9.100
Mål111 × 78 × 2 cm
TilbehørMini akupressurmåtte & akupressurpude

Pigmåtte ECO

4,8 / 5

kr.714,99

Spar kr34,99 med “Qi”-kuponen.
*Kun så længe lager haves.

QiMat Pigmåtten Set ECO består hovedsageligt af naturlige materialer og er velegnet til at massere hele ryggen på samme tid takket være den ekstra miniakupressurmåtte.

  • Pigmåtte
  • Ekstra lille akupressurmåtte (til fodzoneterapi eller som forlængelse)
  • Akupressur-pude
  • Bærepose

detaljer:

FyldKokosfibre (måtte), boghvedeskaller (pude)
BetrækAntibakterielt hør- og bomuldsstof
Spidserhypoallergen hård plast (HIPS)
Antal spidser9.100
Mål111 × 78 × 2 cm
TilbehørMini akupressurmåtte & akupressurpude

Erfaringer fra brugere af QiMat

Tusindvis af kunder har allerede løst deres problemer med vores pigmåtte.
Her er nogle kommentarer og anmeldelser fra rigtige brugere:

QiMat vurderinger

Ren afslapning.
5 star rating
5 star rating
5 star rating
5 star rating
5 star rating
Jeg elsker sættet og bruger det næsten hver dag. 15 minutter er min lille time-out, min wellness-tid. Spændinger reduceres, min nakke er blødere. Men også mentalt er tiden på pigmåtten altid en kort ferie for sjælen.
Super 😍
5 star rating
5 star rating
5 star rating
5 star rating
5 star rating
Jeg kan virkelig godt lide måtten, når jeg har haft en stresset dag eller er anspændt, fordi den får hele min krop til at slappe af, og jeg kan altid falde i søvn meget hurtigere bagefter!
Fantastisk afslapning
5 star rating
5 star rating
5 star rating
5 star rating
5 star rating
I begyndelsen er det meget uvant med måtten, men efter kort tid er den så afslappende, at hver gang jeg lå på måtten, faldt jeg i søvn efter kort tid! Løsner op for spændinger og hjælper mod smerter!

Nogle anmeldelser er oversat fra tysk til dansk.